小土豆

　　常要在半夜为宝宝喂奶，会影响大人们的作息。所以许多家长都想方设法要给宝宝戒掉夜奶，如果大家多次尝试都不能见效，不妨试一下以下的办法吧。

　　1、养成规律饮食

　　每天的饮食要有规律，正餐要吃得饱，不应该只以奶粉作为正餐。晚餐的时间应该定在婴儿睡前的一个半小时，若是宝宝吃得不好，就会造成晚上需求夜奶。各位也可以将夜奶冲得更淡更少，让宝宝喝下后，是否在下次会在更短的间隔的时间醒来，看看他是否因为饿才对夜奶有所需求。

　　2、更改喂食姿势

　　让宝宝坐着喝奶，不让他培养成躺着喝奶的习惯。遇到凌晨宝宝哭闹要奶的时候，可以先不给他喝奶，因为专家认为睡觉并不会消耗过多的能力，即使饿点也不会饿着宝宝。

　　3、陪伴宝宝睡觉

　　在戒掉夜奶的期间，夜晚可以尽可能地陪伴宝宝睡觉。因为有大人在旁边，能在宝宝半夜醒来的时候给予安抚。

　　4、以杯子换掉奶瓶

　　如果对奶瓶的依赖不能改正，就很难戒掉夜奶的习惯。可以将杯子替换奶瓶，开始的时候可以在奶嘴上涂些孩子不爱吃的汁液在奶嘴上，让他们对奶嘴的依赖慢慢减弱。另外，

　　夜奶除了影响大人作息，也容易增加宝宝自身的肠胃负担，妨碍生长。因此，家长应该重视起来，早日帮助宝宝戒除夜奶的坏习惯。