tudouzi 写于 2015-04-22
传统观念认为在坐月子期间，妈妈们是不能吃水果的。因为中医认为，水果属于生冷的食物，而这些凉性生冷的食物，产妇是不能吃的。那么，坐月子期间，女性究竟能不能吃水果呢？如果能吃，可以吃的水果有哪些？让小编仔细地告诉你！ 1.水果对于产妇的好处 虽然传统中医认为坐月子期间不能吃水果，但是西医可不这么认为，有选择地食用水果，并且吃的适量，对于孕妇不会有害处，反而是有好处的。因为水果本身就含有丰富的矿物质、维生素、果胶、有机酸、纤维素等等，能够防止便秘，有效催乳，对于孩子的成长也是有利的。 2.了解不同水果的特性 首先让我们了解下水果的四性，也就是热、温、凉、寒，选择何种性质的水果，要根据个人的体质以及所处的身体状态来选择。例如，如果这个人本来就体热，那么就不适宜吃热性的水果，因为很容易上火。但是，如果一个人体寒，那么寒性的水果就不适合吃。 寒性、凉性的水果主要有：西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。这类水果可以帮助人体清热降火，在上火的时候适合吃。 温性、热性的水果主要有：龙眼、桃子、荔枝等等，这有利于驱寒补虚，让人新陈代谢的速率变快，增...