很多妈妈在生产之后都会注意产后的营养摄入,塑身的运动锻炼,或者是身体的保养,其实妈妈们首先要注意的是坐月子的居室环境。如果坐月子的房间脏乱污浊,空气不流通,那么便会影响母亲的身心健康。那么,坐月子的房间都有哪些基本的要求呢? 1.房间要整洁 坐月子期间,妈妈们不能疲倦操劳,因此家人要照顾好产妇。首先要确保的就是房间的整洁度,清洁的环境会让人感到舒心。因此丈夫或者是家里的老人要帮助产妇布置房间,打扫房间,将衣服被子都叠整齐,物品摆放好,最好在窗台上放上小盆栽,改善房间的格调和环境。妈妈感到清心悦目,那么心情自然也会变好,身体会恢复更快。 2.房间要采光好 月子期间,要注意选择采光好的房间,明亮的光线可以让妈妈们感到更加舒适。光线好,人们会觉得更加亮堂。如果在冬天的话,照射进房间里的阳光会让妈妈们感到非常的温暖,而在夏天,朝南的房间也可以避免下午的强光照射。所以坐月子最好选择面朝南的房间,再加上一个可以遮光的窗帘,这样可以有效地控制光线强弱,让妈妈们更加的舒适安心。 3.房间要通风 坐月子的时候,妈妈需要长时间地待在床上,户外活动相对较少,所以...
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