小土豆

　　许多孕妇产后都伴有皮肤松弛的问题，这是让许多爱美妈妈们的困扰。本文为大家总结了让皮肤更紧致的几个方法，与妈妈们一起对抗产后皮肤松弛。

　　1、适当喝水

　　在早上起来后，可以喝一杯温水或盐水，可以刺激肠胃蠕动，解决便秘困扰。只要人体的水分充足，才能让皮肤充满弹性。但在产后的第一周要尽量少喝水，不然就不能达到消肿的目的，对新陈代谢产生负面影响。

　　2、多补充维生素、胶原蛋白、弹性蛋白

　　维生素能保持皮肤滋润，特别是维生素E对皮肤有抗衰老的作用，也能防止脂褐素沉淀。多吃动物肝脏、牛奶等，都能补充丰富的维生素。

　　另外，腹部皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成，孕期的皮肤经过拉伸，会形成妊娠纹。多吃猪蹄、动物筋腱和猪皮等，能适当补充胶原蛋白，可以让皮肤细胞变得丰满，增强皮肤光滑弹性。

　　3、多按摩

　　对皮肤进行轻柔按摩，由下至上轻轻地打圈，让皮肤上有微热感。但要注意不要对腹部和腰部进行按摩，最好能有意识的呼吸收紧腹部。

　　4、热蒸发

　　将蒸汽口对着腹部，十分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。每两周上一次美容院，做腹部紧致专业护理——用弹力冰带包裹住松弛部位，之后肌肤紧致许多。

　　以上的方法都是一些有经验的妈妈们提供的心得，各位不妨效仿一下。相信许多妈妈都不能接受产后皮肤松弛的自己，在照顾孩子之余也要把空间留出来让自己恢复身材、皮肤，让自己做个美丽健康的妈妈。