小土豆

　　"父母可曾记得有的时候，患有哮喘的孩子在体育运动的过程中总是特别沮丧，并且被劝说别紧张、别灰心。而今，这些都不再是个问题。积极的活动、工作、参加体育运动，这些都有助于帮助患有哮喘的孩子保持身体的健康，并且令生活充满乐趣。与此同时，还可以增强他们的肺功能，同时扩张横隔膜，帮助呼吸。

　　鉴于此类原因，医生会将体育运动列入哮喘孩子的治疗方案当中。

　　游戏开始！

　　患有哮喘的孩子在参加体育活动时，务必了解的两个重要方面是：

　　1.以哮喘能够被极好控制的前提下，进行适合自己的体育活动。

　　2.当哮喘被控制得很好时，可以和别人一样进行运动。

　　当然，一些体育运动对有哮喘的孩子来说，不太可能带来问题。比如，游泳、踩单车、步行，都不太可能引发孩子的哮喘发作。

　　耐力运动，如长跑、骑自行车，以及足球、篮球，需要呼吸能量的扩展，则挑战性相对高一些。但这并不意味着，如果有哮喘的孩子喜欢这类运动，但一定不能参加，事实是，一些患有哮喘的运动员们，在经过适当的训练，以及药物的治疗后，他们可以选择任何一类体育运动。

　　当患有哮喘的孩子在运动过程中时

　　为了维持哮喘症状的控制，孩子按量服务所需药物是很重要的。例如，跳跃控制会令症状加剧，因此，在运动前没有服务规定剂量的处方药，极可能导致出现严重后果。

　　孩子应随身携带相关药物，即使在训练过程中，也为了以防突发性状况的出现。除此之外，患有哮喘的孩子在运动过程中还需要注意这些方面：

　　1.避开花粉或霉菌值偏高的季节在户外锻炼

　　2.冬季室外训练时，记得带围巾或者面具

　　3.在锻炼的过程中，通过鼻腔呼吸，而不是嘴巴。

　　4.确保在运动前有足够的热身时间，运动结束后让身体冷却下来。

　　这些建议还应包含在医生与父母为孩子建立起的哮喘行动计划中。

　　同时，让孩子的教练了解孩子的哮喘情况，以及正在进行的康复计划。对于太过年幼的孩子来说，父母最好将医生制定的部分复制一份带给教练。而对于稍大些的孩子来说，可以随身携带。最重要的是，孩子与教练应该了解，对患有哮喘症状的孩子来说，运动及游戏的过程中，一定要让他们有休息的时间，这样做的目的在于能够在哮喘忽然发作前，给身体一个缓冲及适应的过程。"